食物才是最好的养生保健品，本节目是顾奎琴老师送给广大朋友的养生宝典。 顾老师从养生角度对日常生活中的常用食材做了深入的介绍，每种食材的保健作用和药用功效科学而详细。顾老师的养生菜既营养又健康，做法还可举一反三，发挥创意；食疗功效和温馨提示，让菜点的搭配既营养又实用。其中汇集了家常菜例的养生精华，形象生动，易学易懂。让人感觉就像站在《养生厨房》的节目拍摄现场，顾老师就在你身边，指点你亲手做出美味可口的佳肴，以飨众人..
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