景丽强效瘦身普拉提斯
  • 景丽强效瘦身普拉提斯 16

  • 适用对象:
  • 景丽塑身普拉提斯,将呼吸、冥想、柔韧、平衡有机结合,强调健身、瘦身、修身三重功效,动作套路编排严谨,动静结合,张弛有度,课程安排循序渐进。细致入微的步骤讲解,让每一个练习者都可以像好莱坞明星、舞蹈演员、超级名模一样,深度燃脂,快速修身,雕塑优美肌肉线条,打造身材紧实的超完美比例,散发优雅明星气质,让身体和心灵一起获得彻底放松,无限伸展你的美丽与活力!

剧集下载地址
1、普拉提斯的介绍
2、基础呼吸及仰卧中立位
3、普拉提斯初体验(第一套 分解动作)
4、普拉提斯初体验(第一套 套路演示)
5、普拉提斯初体验(第二套 分解动作)
6、普拉提斯初体验(第二套 套路演示)
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